Heilertipps

Der menschliche Körper ist natürlich mit einem sehr starken Immunsystem ausgestattet. Und wenn Sie oft krank werden, ist es Ihre Schuld. Sie selbst sind in eine solche Situation geraten und haben Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt.

Und es gibt viele Menschen, die die Grippe und Erkältungen längst vergessen haben. Und um die Immunität zu erhöhen, ist es nicht notwendig, nach Supernova-Mitteln zu suchen, um jedes Jahr Impfungen zu erhalten... Alles ist viel einfacher und prosaischer und vertrauter... Sie müssen nichts Neues erfinden, alles Es ist seit langem bekannt und wurde von unseren Vorfahren erfolgreich eingesetzt... Um die Immunität zu erhöhen, gibt es viele Rezepte für traditionelle oder eher natürliche Naturmedizin. Und die berühmtesten, die ein so einzigartiges Produkt wie Honig verwenden...

Und Honig selbst ist nur ein Lagerhaus für Vitamine, Mineralien und verschiedene Substanzen, die antimikrobielle Wirkungen haben. In Mischungen mit anderen Produkten, die auch den Körper stärken können, erhält er eine enorme Heilkraft.

Rezept mit Honig, Kürbis, Zitrone und Ingwer für Immunität.

Diese Zusammensetzung hilft nicht nur bei der Bewältigung von Krankheiten, stärkt das Immunsystem, sondern erfreut auch an seinem Geschmack. Sie können es in nur 10 Minuten kochen.

1. Honig 150 g,
2. Kürbis 200-300 g,
3. Kalk 1 Stck. und (mangels Kalk können nur Zitronen verwendet werden).
4. 1 Zitrone (oder 2 Zitronen),
5. Ingwer (Wurzel) 1 Stk. Wenn Sie den Lebkuchengeschmack von Ingwer nicht mögen, brauchen Sie für eine solche Menge an Zutaten nur 1/2 Ingwerwurzel oder sogar weniger, aber stellen Sie sicher, dass Sie ihn zumindest ein wenig hinzufügen.
6. Zucker (vorzugsweise braun) 150 g.

Ganze Zitrone und Limette mit kochendem Wasser anbrühen. so dass die übermäßige Bitterkeit weg ist. Dann zusammen mit der Schale schneiden und die Samen loswerden. Kürbis und Ingwer schälen, hacken und in einem Mixer oder Fleischwolf hacken. Dann alles mischen und zum Mahlen in einen Behälter geben, Honig und Zucker hinzufügen. Mahlen Sie bis glatt. Sie müssen einige Anstrengungen unternehmen, um die Krusten zu verkrusten. Die Mischung sollte wie eine Paste aussehen..

Es wird perfekt an einem kühlen Ort (Kühlschrank) für eine lange Zeit gelagert. Nehmen Sie einen Esslöffel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Rezept „Amosovs Pasta“ zur Stärkung der Immunität.

Akademiker Amosov empfahl postoperativen Patienten, die Mischung zu stärken, damit sich der Körper schneller erholt. Aber auch um die Immunität zu erhöhen, kann es mit großem Erfolg eingesetzt werden. Diese Mischung ist nur ein Lagerhaus von Spurenelementen und Vitaminen..

Zutaten: 500 g einnehmen

1. Rosinen,
2. getrocknete Aprikosen,
3. Feigen,
4. entkernte Pflaumen,
5. Walnüsse,
6. 1 Zitrone geschält.

Um eine homogene Masse zu erhalten, muss alles in einer Küchenmaschine oder durch einen Fleischwolf gemahlen werden. Dann 500 g Honig hinzufügen. Alles gut mischen und in Banken arrangieren. Sie können auch lange im Kühlschrank lagern. Nehmen Sie jeden Tag vor den Mahlzeiten einen Esslöffel.

Rezept zur Erhöhung der Immunität mit Cognac, Honig und getrockneten Früchten.

1. 200 Gramm getrocknete Aprikosen,
2. 200 Gramm Pflaumen,
3. 200 Gramm Feigen,
4. 200 Gramm Walnüsse,
5. 200 Gramm Rosinen,
6. 200 Gramm Honig,
7. 1 Zitrone,
8. 50 ml Cognac.

Um die Mischung zuzubereiten, geben Sie alle getrockneten Früchte und die Zitrone mit der Schale durch einen Fleischwolf. Dann müssen Sie alles mit Honig und Cognac füllen. In ein Glas geben und im Kühlschrank aufbewahren. Um die Immunität zu erhöhen, nehmen Sie 1 EL vor den Mahlzeiten. Löffel, bis die Mischung ausgeht.

Rezept für Immunität mit Mandeln, Walnüssen und Honig.

1. 1/2 Tasse Rosinen
2. 1 Tasse Walnusskerne
3. 0,5 Tassen Mandeln (sehr gut, um Pinienkerne hinzuzufügen - super Immunitätsschub)
4. 2 Zitronen
5. 0,5 Tasse getrocknete Aprikosen
6. 0,5 Tasse Pflaumen
7. 150 Gramm Honig

Rosinen, Walnusskerne, Mandeln und 2 Zitronenschalen durch einen Fleischwolf geben. Drücken Sie die Zitronen selbst in die Masse und geben Sie die Schale separat durch den Fleischwolf. Als nächstes fügen Sie getrocknete Aprikosen und Pflaumen, Honig. Mahlen Sie alles durch einen Fleischwolf oder Mixer. Bestehen Sie 1-2 Tage an einem dunklen Ort. Im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie die Vitaminmischung für Erwachsene 1-2 Esslöffel 3-mal täglich, für Kinder ab drei Jahren 1 Teelöffel 2-mal täglich.

Rezept zur Stärkung der Immunität mit Honig, Zwiebeln, Äpfeln und Kürbissaft.

1. Zwiebeln - 2 Köpfe,
2. natürlicher Bienenhonig - 2 Teelöffel,
3. Antonov Äpfel - 4 Stück,
4. Kürbissaft - 10 Esslöffel.

Um die Mischung zuzubereiten, müssen Sie die Zwiebeln schälen, reiben und den Saft aus der resultierenden Aufschlämmung auspressen. Dann die Antonov-Äpfel unter fließendem Wasser waschen und zusammen mit der Schale auf einer feinen Reibe reiben. Dann in das vorbereitete Apfelmus Zwiebelsaft gießen, Kürbissaft und Honig hinzufügen. Es ist notwendig, alles gründlich zu mischen, bis eine homogene Masse erhalten wird. Nehmen Sie bis zu 4 Mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten oral ein.

Rezept für Immunität mit Honig, Cahors und Aloe-Saft.

1. 250 g Mai Honig
2. 350 g Cahors
3. 150 g Blattsaft einer fünf Jahre alten Aloe (vor dem Schneiden der Blätter die Pflanze drei bis vier Tage lang nicht gießen, die geschnittenen Blätter eine Woche lang an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren).

Honig, Cahors und Aloe-Saft gründlich mischen. Vor Gebrauch die Mischung sieben Tage lang im Kühlschrank aufbewahren und dabei regelmäßig schütteln. Nehmen Sie dreimal täglich für 1 EL. Löffel 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Rezept zur Erhöhung der Immunität mit Honig- und Hagebuttenblüten.

.Um die Zusammensetzung herzustellen, kochen Sie den Honig 30 Minuten lang in einem kochenden Wasserbad und entfernen Sie dabei ständig den Schaum. Gießen Sie dann frische Hagebuttenblüten im Verhältnis 1: 1 ein. Kochen Sie erneut ein wenig in einem Wasserbad und rühren Sie ständig mit einem Holzlöffel um, damit es nicht verbrennt. Das fertige Produkt abkühlen lassen, in ein Glas gießen und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Nehmen Sie 1 EL. Löffel drei- bis viermal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Rezept zur Stärkung der Immunität mit Heilpflanzen, Honig und Butter.

1. 2 Kaffeetassen gemahlene Hagebutten,
2. 1 Kaffeetasse Hypericum blüht Pulver,
3. 1 Schafgarbe Kaffeetasse,
4. 300 g Butter,
5. 600 g Honig.

Butter und Honig zuerst in einem Wasserbad schmelzen, dann die Pulver hinzufügen und mit einem Holzlöffel gut mischen. Nehmen Sie zur Behandlung von Erkältungen und Bronchitis stündlich 1 bis 2 Teelöffel ein. Und um den Körper zu stärken, 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten.

Rezept zur Erhöhung der Immunität mit Geranien, Mandeln, Honig und Tinkturen von Baldrian und Weißdorn.

1. 20 frische Blätter blutroter Geranie
2. 20 Stück süße Mandeln
3. 4 Zitronen
4. 1 Esslöffel. Löffel Ingwerpulver,
5. 15 g Alkoholturktur von Baldrian
6. 15 g Alkohol Weißdorn Tinktur
7. 500 g Honig

Um den nächsten Honigtrank zuzubereiten, müssen Sie frische Blätter blutroter Geranie hacken, Mandeln mahlen und Zitronen mit einer Kruste mahlen. Fügen Sie der resultierenden Masse Ingwerpulver, Tinkturen aus Baldrian, Weißdorn und Honig hinzu. Mischen Sie alle Zutaten gründlich. In ein Glas geben und im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie die resultierende Mischung von 1 EL. Löffel morgens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Rezept zur Stärkung der Immunität mit Dillsamen und Honig.

Um die Zusammensetzung zu erhalten, mischen Sie 10 g Pulver aus Dillsamen oder Karotten mit 500 g Honig. Nehmen Sie 1 EL. Löffel der Mischung zwei- bis dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten oder 1 Stunde nach den Mahlzeiten warmes Wasser trinken.

Echinacea Honig Tinktur Rezept.

Um die Tinktur zuzubereiten, 130 g fein gehackte Wurzeln von Echinacea (vorzugsweise frisch gepflückt) in ein halbes Liter Glas geben, mit Honig bedecken und mischen. Nehmen Sie 2-3 mal täglich 2-3 Wochen lang einen Teelöffel.

Der Empfang einer solchen Mischung wirkt entzündungshemmend. Echinacea auf Honig kann von jedem angewendet werden, auch von Kindern ab 2 Jahren, sofern keine allergische Reaktion auf Honig vorliegt.

Es wird verwendet, um die Immunität zu erhöhen:

1. zur Stärkung des Körpers nach einer Operation oder einem längeren Einsatz von Antibiotika,
2. bei Erkrankungen der Nieren, Nebennieren, Blase, Prostatitis und Prostataadenom,
3. Herpes loswerden,
4. Eine gute Wirkung kann bei entzündlichen Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane erzielt werden (kann als therapeutischer Tampon verwendet werden).,

Echinacea enthält eine große Menge an ätherischen Ölen und Verbindungen, die zur Wiederherstellung der Mikroflora im Magen und Darm beitragen. Nach einmaliger Einnahme einer Echinacea-Honigtinktur verschwinden Schmerzen und Verstopfung, die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts wird wiederhergestellt.

Honig für die Immunität. Mischungen mit Honig für Immunität.

Jeder Mensch möchte die Immunität des Körpers stärken. Unter diesem Begriff ist es üblich, eine Reihe von Prozessen zu bezeichnen, die es dem Körper ermöglichen, Virusinfektionen und anderen schädlichen Bakterien zu widerstehen. Deshalb ist es so wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten. Eine Person mit guter Immunität wird selten krank. Wenn die Krankheit den Körper erfasst hat, hilft das Immunsystem, mit diesem negativen Faktor umzugehen, der die Gesundheit zerstört. Es ist seit langem bekannt, dass Honig für die Immunität ein starker „Motor“ ist: Mit anderen Worten, er erhöht die Schutzfunktionen des Körpers auf das richtige Niveau. Dies ist eine der Hauptrollen dieses Produkts..

Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man Honig wählt. Von großer Bedeutung ist die Frage, wie dieses Produkt verwendet werden soll. Es gibt eine Reihe von Rezepten, die die Gesundheit erheblich verbessern können. Wir werden uns nicht übertreffen, wir werden jede Nuance im Detail betrachten.

Zwei Aspekte des Guten

Blüten- und Lindenhonig werden in der Regel isoliert. Im ersten Fall ist es wichtig zu berücksichtigen, dass ein solcher Honig einen detaillierteren Auswahlansatz erfordert. Es ist Blumenhonig, der vom Sommer bis zum frühen Herbst in flüssigem Zustand ist. Wenn Ihnen im Winter flüssiger Blumenhonig angeboten wird, ist dieser geschmolzen. In dieser Option finden Sie nicht die erforderlichen nützlichen Spurenelemente. Blumenhonig hat immer ein charakteristisches Duftaroma. Es ist schwer mit einem anderen Geruch zu verwechseln. Darüber hinaus weist bereits ein leichter Karamellgeschmack darauf hin, dass Honig nicht frisch und gesund ist: Es besteht die Möglichkeit zu glauben, dass er erhitzt wurde. Es sollte keine starke Kristallisation sein!

Es ist wissenswert: Lindenhonig, der entzündungshemmende Eigenschaften hat, ist es immer wert, "auf Reife" überprüft zu werden. Wenn also ein paar Tropfen Lindenhonig, die innerhalb von 20 Grad erwärmt wurden, gefaltet werden, zeigt dies die Reife des Honigs an. Sie sollten unbedingt Honig probieren: Er sollte einen süßen und gleichzeitig leicht säuerlichen Geschmack haben. Dies zeigt die tatsächliche Qualität des Produkts und schützt vor dem Kauf von Fälschungen.

Generelle Empfehlungen

Farbe ist kein Qualitätsindikator, sondern eine Art Honig. Dunkler Buchweizen, weißliche Akazie; Die Aschesorte ist immer transparent und der Blütenhonig hellgelb. Das alte Produkt beginnt immer zu kristallisieren, Zucker erscheint. Wenn Imker Honig früh sammeln, hat er einen bitteren Geschmack und die Konsistenz wird flüssig: Sie können die Duktilität vergessen. Nehmen Sie etwas Honig und tropfen Sie Jod hinein. Wenn ein blauer Fleck erscheint, enthält dieser Honig Zusatzstoffe. Es ist besser, es nicht zu nehmen.

Anscheinend ist es nicht so schwierig, den echten Honig zu bestimmen. Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten kann seine Qualität anhand von Grundkenntnissen verstanden werden. Dicke Konsistenz, Duft und Duft - dies sind die Hauptmerkmale für die Qualität dieses Produkts. Jeder kann den Honig wählen, der davon profitiert.

Gesundheitsgeheimnisse

Es ist also Zeit, Rezepte mit Honig in Betracht zu ziehen, um die Immunität zu stärken. Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle im Artikel angegeben sind, sondern nur einige „Elixiere“. Es wurden jedoch die effektivsten und effektivsten Rezepte ausgewählt. Schließlich enthält Honig solche Vitamin-Mineral-Komplexe, die in der Lage sind, die negativen Auswirkungen von Umweltfaktoren zu bekämpfen, die Bildung von Tumoren zu verhindern und den Körper auf zellulärer Ebene zu verjüngen. Dies ist der Hauptpunkt. Im Allgemeinen können die heilenden Eigenschaften von Honig kaum überschätzt werden. Aus natürlichen Produkten ist es eines der besten Mittel zur Erhöhung der Immunität..

1. Ein mächtiges Werkzeug zur Auslösung des Immunsystems ist die „männliche Kraft“. Die Leute nennen also ein Werkzeug, das hilft, Testosteron einmal zu erhöhen. Aber für Frauen ist es nützlich. Für 100-150 Gramm Walnüsse müssen Sie also einen Esslöffel guten Honigs geben. Alles gründlich mischen. Dieser Genuss, wie sie sagen, wird Ihren Geschmacksknospen Freude bereiten. Es reicht aus, jeden zweiten Tag „männliche Kraft“ zu essen, um in naher Zukunft ein positives Ergebnis zu erzielen. Geheimnis: Frauen sollten sich an demselben Rezept orientieren, aber Mandeln, die reich an Vitaminen der Jugend sind, sollten anstelle von Walnüssen verwendet werden. Die Dosierungen sind die gleichen wie im "männlichen" Rezept.
2. Vielleicht spielt der „Cocktail“ aus Kräutertee, Ingwer und Honig die zweite Position in der Wirksamkeit der Wirkung auf das Immunsystem. Das Rezept ist einfach: Sie brauen jeden Kräutertee (Sie können sogar gewöhnlichen Tee verwenden), indem Sie 2-3 Stücke Ingwer im Voraus in eine Teekanne geben. Danach lohnt es sich, einen Teelöffel Honig direkt in den Becher zu geben. Guter Lindenhonig sollte Priorität haben. Dieses Werkzeug erhöht gleichzeitig die Schutzeigenschaften des Körpers und bekämpft wirksam Erkältungen. Sie sollten jedoch vorsichtig sein: Bevor Sie ausgehen, sollten Sie kein solches Elixier trinken. Sie müssen mindestens 15 Minuten zu Hause sitzen. Im Allgemeinen sollte in Bezug auf Entwürfe in diesem Zeitraum Vorsicht walten lassen: Dies sollte nicht der Fall sein. Beobachtungen zeigen, dass es jeden Tag nützlich ist, solchen Tee in kleinen Mengen zu trinken. Dann können Sie viele Jahre lang Erkältungen vergessen..

Wie Sie sehen können, gibt es viele Rezepte mit Honig. Jeder wählt die Optionen, die seinen Bedürfnissen entsprechen. Daher ist es so wichtig, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren. Im Allgemeinen unterscheiden sich einige Mischungen mit Honig für die Immunität darin, dass sie Alkohol enthalten. Diese Optionen haben wir jedoch nicht berücksichtigt, da In letzter Zeit haben viele Menschen Probleme mit der Gallenblase, der Leber und / oder den Nieren..

Laut traditioneller Medizin (und viele Ärzte stimmen dieser Nuance zu) besteht die beste Möglichkeit, die Immunität aufrechtzuerhalten, darin, Tee mit Ingwer und Honig zu verwenden. Aber Himbeermarmelade in einem Fach mit Honig ist besser zu essen, wenn eine Erkältungskrankheit auftritt. Daher ist es so wichtig, sich auf das Ergebnis zu konzentrieren..

Wenn es Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt gibt, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eines dieser Rezepte anwenden. Dies ist die Schlüsselrolle für eine erfolgreiche Krankheitsprävention und natürlich eine erhöhte Immunität. Berücksichtigen Sie immer die individuellen Eigenschaften des Körpers. Aufgrund der Vielzahl von Rezepten auf Honigbasis können Sie Optionen auswählen, die sogar Ihren Gaumen erfreuen!

Mischung für Immunität - wie und was zu kochen

Jeder von uns ist mehr oder weniger anfällig für verschiedene Erkältungen..

Und wenn Sie häufig an einer Infektion erkranken, ist es sinnvoll, über eine Stärkung Ihrer Immunität nachzudenken.

Die Anzeichen eines geschwächten Organismus enden hier jedoch nicht..

Sie können Symptome beobachten wie:

• Schnelle Ermüdbarkeit;
• Schlaflosigkeit;
• Schläfrigkeit;
• Unwohlsein;
• Peeling der Haut;
• Zerbrechlichkeit von Nägeln und Haaren.

Wenn die oben genannten Anzeichen entdeckt wurden, ist es nicht erforderlich, zur Apotheke zu laufen und teure Medikamente zu kaufen oder einen Termin mit dem Arzt zu vereinbaren. Zunächst können Sie Ihre Gesundheit unabhängig stärken und dies hilft Ihnen mit einer Mischung, um die Immunität zu erhöhen.

Es ist eine Art Mischung aus getrockneten Früchten: getrocknete Aprikosen, süße Rosinen, gesunde Pflaumen, einzigartige Walnusseigenschaften.

Es ist auch üblich, Zitrone und natürlich Honig hinzuzufügen. Jeder kann eine solche Mischung selbst zubereiten. Ja, und gemessen an den Kosten wird es viel billiger herauskommen als Vitaminkomplexe, die in einer Apotheke gekauft wurden.

Viele interessieren sich wahrscheinlich für die Frage: „Warum ist eine Mischung aus getrockneten Früchten wirksamer als Medikamente?“. Die Antwort liegt an der Oberfläche. Schließlich besteht dieser Vitamin-Cocktail ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen, die viele positive Eigenschaften aufweisen.

Sie können es jedoch nicht nur als diesen Cocktail nützlich bezeichnen, sondern auch als eine Mischung mit Aloe für die Immunität. Diese Pflanze ist sicher in jedem Haus. Er wird auch als Hausarzt bezeichnet, wodurch viele Krankheiten vermieden werden können..

Um sich vor einer Erkältungsinfektion zu schützen, reicht es aus, 100 g Aloe, 500 g Walnüsse, 300 g Honig und 1 Orange zu einer homogenen Masse zu mischen. Es wird empfohlen, diese Mischung im Kühlschrank aufzubewahren. Und Sie sollten dreimal am Tag einen Dessertlöffel nehmen.

Mit einem Wort, eine Vitaminmischung, ob auf der Basis von getrockneten Früchten oder Aloe, ist eine ideale Option zur Heilung des Körpers. Mit ihr wird es zweifellos leicht sein, die Nebensaison zu überwinden..

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Warum ist eine Mischung aus getrockneten Früchten für die Immunität

Um eine genaue Antwort auf die Frage zu geben: "Was nützt eine Mischung aus getrockneten Früchten für die Immunität?" Zunächst muss herausgefunden werden, welche Vorteile jede getrocknete Frucht hat.

Fangen wir also in der richtigen Reihenfolge an:

• Getrocknete Aprikosen. Diese getrockneten Früchte enthalten eine große Menge Magnesium, Kalzium und Kalium. Getrocknete Aprikosen sind bekanntermaßen reich an Vitamin B5, Fructose, Glucose und Saccharose. Es enthält auch organische Säuren, die für die Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper verantwortlich sind. Es ist nützlich, es für Probleme mit dem Herzen, mit dem Sehen zu nehmen. Dank getrockneter Aprikosen können Sie Ihr Haar stärken und Ihrer Haut ein gesundes Aussehen verleihen..

• Pflaumen Dieses Produkt hat einen hohen Gehalt an organischen Säuren, Mineralien, Ballaststoffen und Vitaminen C, B2, PP, B1, A. Pflaumen helfen bei Bluthochdruck, Problemen des Herz-Kreislauf-Systems und sogar der Onkologie. Es ist besonders geeignet für diejenigen, die an Erkrankungen des Verdauungstrakts leiden..

• Rosinen. Dies ist ein echtes Lagerhaus für B-Vitamine, Mangan, Kalium und Eisen, was dieses Produkt zu einer echten Energiequelle macht. Es wird zur Anwendung bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße des Nervensystems empfohlen. Rosinen können sogar zu vorbeugenden Zwecken eingenommen werden: zur Vorbeugung von Erkrankungen des Magens, der Nieren und zur Vorbeugung von Anämie.

• Walnüsse. Es ist ratsam, dieses Produkt täglich in Ihre Ernährung aufzunehmen, da es die nützlichste aller Arten von Nüssen ist. Es speichert eine große Menge an Antioxidantien, die für die Stärkung der Immunität verantwortlich sind. Die Verwendung dieses Produkts kann das Risiko für Diabetes, Krebs und andere Krankheiten verringern. Wenn Sie Nüsse mit Honig mischen, erhalten Sie ein einzigartiges Produkt, das die Kraft des Körpers wiederherstellt und den Stoffwechsel aktiviert..

• Zitrone Dies ist genau das Produkt, das die größte Menge an Vitamin C enthält. Dank dieser Funktion bekämpfen Zitronen seit vielen Jahren wirksam Erkältungen..

• Honig Es enthält Folsäure, Provitamine, Kohlenhydrate und Vitamine der Gruppen B, C, K. Honig kann die Stimmung verbessern, die Immunität stärken und das Verdauungs- und Kreislaufsystem verbessern.

Aber die Liste der Zutaten dieses Cocktails endet nicht dort. In der Glückseligkeit können Sie andere Nüsse, Zimt, Feigen hinzufügen. Und wenn alle Produkte kombiniert werden, werden ihre vorteilhaften Eigenschaften zunehmen und die Wirkung der Einnahme der Mischung wird nicht lange dauern.

Vitaminmischung zur Stärkung der Arten und Zusammensetzung des Immunsystems

Die folgenden Vitaminmischungen stärken die Immunität:

1. Honig
2. Ingwer basiert;
3. Mit Nüssen.

Jeder von ihnen wird nicht nur nützlich sein, sondern auch voller angenehmem Aroma und erstaunlichem Geschmack..

Honig sollte zu Beginn der Winterperiode, bei Erkältungen oder mit einer Phase der Abkühlung und Schwächung des Immunsystems eingenommen werden. Eine Mischung aus getrockneten Früchten stärkt das Immunsystem von Honig.

Die Honigmischung für die Immunität kann auf Buchweizen-, Linden- oder Sonnenblumenhonig basieren.

Wenn Sie also die Abwehrkräfte gegen die Immunität des Kindes stärken möchten, müssen Sie das folgende Rezept für die Zubereitung der Mischung verwenden:

• Gießen Sie Haferflocken (3 Esslöffel) Instantkochen mit kochendem Wasser. Danach 5 Minuten ziehen lassen.
• Nehmen Sie einen Apfel, natürlichen Honig (1 Esslöffel), eine Handvoll Walnüsse sowie eine halbe Zitrone. Mahlen Sie die Zutaten und geben Sie sie in das bereits gequollene Getreide.
• Rühren Sie die Mischung gründlich um, verbrauchen Sie sie für 3 Mahlzeiten.

Die Immunität eines Erwachsenen wird durch ein etwas anderes Rezept unterstützt:

• Nehmen Sie ein Glas getrocknete Früchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen), 2 Zitronen sowie Walnüsse.
• Wie folgt werden die Zutaten zerkleinert und mit Honig, einem Volumen von 1,5 Tassen, gegossen.
• Nehmen Sie die Wundermischung dreimal täglich für einen Esslöffel.

Eine Mischung für Immunität mit Ingwer kann die Vitalität erhöhen, gibt Kraft und Energie, fördert den Gewichtsverlust.

Ingwer selbst ist ein ziemlich nützlicher Bestandteil, da er eine große Menge an ätherischen Ölen, verschiedenen Vitaminen und Aminosäuren enthält. Es hat heilende Eigenschaften: Es normalisiert die Verdauung, lindert Übelkeit, verdünnt das Blut und bekämpft Erkältungen perfekt..

Das wirksamste Rezept zur Stärkung der Immunität auf der Basis von Ingwer ist die folgende Mischung:

• Wir nehmen 400 g Ingwerwurzel, schälen sie gründlich und hacken sie fein;
• Eine Zitrone fein hacken, die Samen loswerden;
• Gießen Sie die Zutaten in ein Literglas und gießen Sie 250 g natürlichen Honig.
• Mischen Sie die Mischung, verwenden Sie einen Teelöffel pro Tag, gewaschen mit Wasser.

Es ist erwähnenswert, dass die Ingwermischung nach eigenem Ermessen zu Tee, Brei oder Kompott gegeben werden darf. Gegenanzeigen sind ein Magengeschwür. Schwangere sowie stillende Mütter müssen beim Gebrauch vorsichtig sein..

Nicht weniger beliebte, wirksame und gesunde Mischung von Nüssen für die Immunität.

Die Zubereitung ist ohne folgende Zutaten nicht vollständig:

• Rosinen;
• Kürbiskerne;
• Getrocknete Aprikosen;
• Getrockneter Hartriegel;
• Pinienkerne;
• Haselnuss;
• Cashew;
• Walnüsse;
• Goldene Mandeln.

Das Sortiment ist nicht schlecht, jedoch sollte jede Art von Trockenfrüchten und Nüssen nicht mehr als einhundert Gramm genommen werden. Voraussetzung für die Auswahl der Zutaten - Nüsse müssen getrocknet und nicht gebraten werden.

Zur Zubereitung der Mischung:

• Achten Sie darauf, alle Zutaten unter Wasser zu waschen.
• Wir geben Zeit, um getrocknete Früchte zu trocknen;
• Wir schneiden getrocknete Aprikosen und Rosinen, mahlen ausgewählte Nusssorten;
• Mischen Sie die Zutaten und fügen Sie Honig hinzu;
• Setzen Sie die Zimtstange in die Mischung ein, die Geschmack verleiht und den Geschmack sättigt..

Sie müssen die Mischung 20 Minuten vor der Hauptmahlzeit in einem Esslöffel pro Tag verwenden. Für Kinder wird eine Portion von einem Löffel (Teelöffel) empfohlen.

Mischung für Immunität für ein Kind - wie man kocht

Es ist wichtig zu beachten, dass die Immunität des Kindes mit dem Einsetzen des kalten Wetters am anfälligsten ist. Diese Periode ist durch die Ausbreitung einer Infektion und eine Schwächung des Körpers gekennzeichnet. Damit der Vitaminmangel im Frühjahr die Immunität Ihres Kindes nicht beeinträchtigt, reicht es aus, eine köstliche Vitaminmischung aus getrockneten Früchten zuzubereiten.

Ein wundersames Rezept für eine Mischung erfordert Nüsse, Zitrusfrüchte, Honig, getrocknete Früchte. Alle Komponenten sind recht kostengünstig, natürlich und vor allem zu jeder Jahreszeit erhältlich..

Wie man eine Trockenfruchtmischung für ein Kind für Immunität macht

Die stärkende Mischung für die Immunität wurde nicht nur zur Bekämpfung von Viren entwickelt, sondern erhöht auch das Hämoglobin im Blut, fördert die produktive Arbeit des Gehirns, stärkt die Blutgefäße und das Herz, verleiht Kraft und Vitalität. Das Kind wird ein solches Gericht wirklich mögen, denn es ist nicht nur gesund, sondern auch lecker.

Die Zusammensetzung der Immunmischung für ein Kind muss unbedingt Walnüsse, getrocknete Früchte, natürlichen Honig und natürlich Zitrone enthalten - die Hauptquelle für Vitamin C. Die restlichen Bestandteile können Ihrem Geschmack hinzugefügt werden. Zum Beispiel sind Orangen, Datteln, Feigen, Haselnüsse sehr nützlich..

Alle Zutaten werden zerkleinert, gemischt und in gleichen Mengen mit Honig gegossen. Die Mischung wird vor den Mahlzeiten infundiert und verzehrt (vorzugsweise ein Teelöffel)..

Die Vorteile von Trockenfruchtmischungen sind unbestreitbar. Die Eigenschaften jedes Inhaltsstoffs werden in Kombination mit anderen Immunstimulanzien verdoppelt. Daher ist es notwendig, Vitaminmischungen für Erwachsene und Kinder einzunehmen. Seien Sie gesund und guten Appetit!

Das Rezept für eine Mischung aus Immunität gegen Trockenfrüchte mit Honig und Walnüssen

Wie schützen Sie sich in der kalten Jahreszeit vor einer Erkältung? Die traditionelle Medizin empfiehlt, die Immunität mit Hilfe von getrockneten Früchten, Nüssen, Zitronen und Honig zu erhöhen. Unabhängig davon sind diese Produkte gut für die Gesundheit und zusammen verbessern sie die heilenden Eigenschaften voneinander und schützen den menschlichen Körper zuverlässig vor saisonalen Krankheiten. Wie man die Immunität mit süßen Zutaten stärkt?

Woraus besteht ein Vitamincocktail??

Vitaminmischungen werden hergestellt, um die Immunität zu stärken und Erkältungen vorzubeugen. Sie sind besonders nützlich bei saisonalen Epidemien von akuten Virusinfektionen der Atemwege und Influenza, da die Inhaltsstoffe in ihrer Zusammensetzung heilende Eigenschaften haben.

Woraus besteht ein Vitaminkomplex normalerweise? Meistens werden getrocknete Früchte und Nüsse gemischt und mit Honig gegossen. Die Masse wird in einem Fleischwolf oder Mixer gemahlen, es ist jedoch erlaubt, die Komponenten nur fein zu hacken und mit Honig zu mischen.

Für die Zubereitung der Mischung getrocknete Aprikosen, Rosinen, Feigen und Pflaumen verwenden. Aus Nüssen nehmen Walnüsse, Zeder, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse. Manchmal wird Zitronensaft oder Knoblauchbrei hinzugefügt.

Nützliche Eigenschaften der Inhaltsstoffe der Mischung zur Verbesserung der Immunität

Jede Komponente der Mischung ist einzeln gesund. Zusammen ergänzen und verbessern sie die Eigenschaften des anderen. Nicht umsonst werden Nuss-Frucht-Gemische auf Honig als "Vitaminbombe" bezeichnet, sie enthalten das gesamte Spektrum nützlicher Substanzen, so dass der menschliche Körper resistenter gegen Krankheitserreger wird.

Trockenfrüchte: getrocknete Aprikosen, Rosinen, Feigen, Pflaumen

Getrocknete Aprikosen sind getrocknete kernlose Aprikosen. Es behält die vorteilhaften Eigenschaften der Frucht bei, da im getrockneten Zustand im Gegensatz zu anderen Verarbeitungsmethoden alle Vitamine und Mineralien im Produkt verbleiben.

Pflaumen sind getrocknete Pflaumen. Es wird zum Kochen für Desserts, Fleischgerichte, Suppen, Müsli verwendet. Pflaumen wirken abführend. Jüngste Studien belegen, dass diese getrockneten Früchte eine schützende Wirkung auf den distalen Dickdarm haben und vor der Entwicklung von Darmkrebs schützen.

Rosinen - getrocknete Trauben. Abhängig von der Rebsorte, aus der es hergestellt wird, gibt es verschiedene Sorten. Rosinen werden zum Backen, gedünstetes Obst und andere Getränke, Desserts verwendet. In der zentralasiatischen Küche werden dem Pilaw Rosinen als Gewürz hinzugefügt.

Feigen werden sowohl frisch als auch getrocknet gegessen. Seit der Antike wird es als Medizin verwendet. Trockenfrüchte helfen bei Erkältungen, weil sie diaphoretisch und fiebersenkend wirken. Eisen in Feigen ist mehr als in Äpfeln, daher wird es zur Behandlung von Anämie verwendet. Es hilft bei Asthma bronchiale, Nierensteinen und Blase.

Die Tabelle zeigt die Zusammensetzung und den Nährwert von Trockenfrüchten:

Honig: Welche Sorte verbessert die Immunität besser als andere??

Honig ist einer der Hauptbestandteile vieler Arzneimittel der traditionellen Medizin. Daraus machen Mittel für den internen und externen Gebrauch. Bienenzuchtprodukte für medizinische Zwecke werden auch von einem medizinischen Zweig wie der Apitherapie verwendet.

Die Vorteile von Honig liegen in seiner einzigartigen Zusammensetzung. Es enthält die meisten Vitamine, Makro- und Mikroelemente, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Honig ist ein natürliches Antibiotikum. Aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften wird es zur Behandlung von Entzündungen, Wunden und Verbrennungen eingesetzt.

Es gibt viele Honigsorten, die sich in Honigpflanzen unterscheiden. Welche Sorte eignet sich am besten zur Stärkung der Immunität? Am nützlichsten sind Akazien, Linden, Buchweizen und Kastanienhonig.

Nüsse: Walnüsse, Zeder, Haselnüsse, Mandeln, Erdnüsse

In medizinischen Mischungen werden üblicherweise Walnüsse, Pinienkerne, Haselnüsse, Mandeln und Erdnüsse verwendet. Tatsächlich sind nur Walnüsse und Haselnüsse Nüsse aus dieser Liste, der Rest sind Samen oder Bohnen.

Walnuss ist in vielen Ländern der Welt eine beliebte Zutat in kulinarischen Rezepten. Meist werden Desserts daraus hergestellt: Halva, Kuchen, Süßigkeiten. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen wird es seit langem zur Behandlung von Leber- und Lungenerkrankungen sowie zur Steigerung der männlichen Potenz eingesetzt.

Pinienkerne sind reich an Alpha-Tocopherol und Eisen. Wie andere enthalten sie viele Fette und Proteine. Nur 100 g befriedigen den menschlichen Proteinbedarf um 15%. Aus Pinienkernen werden Infusionen hergestellt, die analgetische, entzündungshemmende Eigenschaften haben. Sie helfen bei Urolithiasis, Pathologien der Leber und des Nervensystems. Aufgrund der antibakteriellen Wirkung wird die Infusion von Pinienkernen zur Behandlung von eitrigen Hautausschlägen und Ekzemen eingesetzt.

Haselnüsse sind die Früchte eines Haselstrauchs. Es wird in der Süßwarenbranche zur Herstellung von Halva, Süßigkeiten und Kuchen verwendet. Haselnüsse enthalten 50-60% Fett und 15% Eiweiß und sind damit eine der nahrhaftesten Nüsse.

Mandeln sind der Samenkern des gleichnamigen Strauchs. Sein Energiewert beträgt 576 kcal. Es enthält viele Vitamine und Mineralien, was es zu einem äußerst wertvollen Produkt macht. Mandelöl wird als Tonikum und Analgetikum verwendet..

Erdnüsse sind eine Bohnenpflanze. Dies ist eines der beliebtesten Nussprodukte. Es wird zur Herstellung von Paste und Öl verwendet und ist in der Küche und Kosmetik weit verbreitet. Erdnüsse sind jedoch das stärkste Allergen..

Wie man eine Vitaminmischung macht?

Die folgenden Zutaten sind für ein klassisches Immunitätsrezept erforderlich:

• 200 g Pflaumen;
• 200 g getrocknete Aprikosen;
• 100 g Datteln;
• 100 g Rosinen;
• 250 g Nussmischung oder eine Nussart;
• 250 g Honig.

Getrocknete Früchte werden 30 Minuten in warmem Wasser eingeweicht. Danach werden sie mit einem Messer fein gehackt. Auf Wunsch können Sie eine homogene Paste herstellen und getrocknete Früchte in einem Mixer mahlen. Nüsse in einem Mörser kneten oder mit einem Messer schneiden. Ein ungewöhnlicher Geschmack entsteht, wenn die Nüsse zuvor gebräunt wurden (in diesem Fall wird ein Teil der Vitamine zerstört). Die resultierende Mischung wird mit Honig gegossen und gemischt..

Das Dessert ist sehr süß, so viele verdünnen es mit Zitronenbrei. Zitrone ist sehr nützlich für das Immunsystem und die Vorbeugung von Erkältungen. Es wird ganz mit einer Schale verwendet. Die Früchte werden gründlich gewaschen und in einem Fleischwolf oder Mixer gemahlen. Der Zitronenbrei wird zu der Nuss-Frucht-Mischung gegeben und mit Honig gegossen.

Nüsse können durch Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam oder Kürbiskerne ersetzt werden. Samen sind reich an Proteinen und essentiellen Aminosäuren. Sie sind sehr kalorienreich, daher sollten Sie Samen und Nüsse nicht gleichzeitig in einem Cocktail verwenden..

Wie ist die Behandlungsmischung einzunehmen??

Trotz der Tatsache, dass die Nuss-Frucht-Mischung in der Honigfüllung einen süßen Geschmack hat, ist es immer noch kein Dessert, sondern eine Medizin. Übermäßiger Verzehr kann schädlich sein und beispielsweise eine allergische Reaktion hervorrufen. Um dies zu verhindern, verwenden Sie das Mittel mit Präventionskursen, die für Kinder und Erwachsene unterschiedlich sind.

Stärkung der Immunität von Kindern

Wie kann man eine süße Mischung einnehmen, um die Immunität der Kinder zu stärken? Es ist zu beachten, dass Babys unter 3 Jahren keine Mischung aus getrockneten Früchten und Nüssen erhalten sollten. Dies liegt daran, dass die Bestandteile der Mischung starke Allergene sind. Der Körper des Kindes ist sehr empfindlich, auch wenn es zuvor nicht auf getrocknete Aprikosen, Erdnüsse, Honig oder andere Produkte reagiert hat. Bei Verwendung dieser Süßigkeiten insgesamt kann eine Allergie auftreten. Aus dem gleichen Grund sollten stillende Mütter sie nicht essen..

Ab dem 3. Lebensjahr können Kinder 1 TL erhalten. pro Tag zur Vorbeugung von Erkältungen, SARS, entzündlichen Prozessen. Es ist nicht notwendig, die Mischung in ihrer reinsten Form zuzuführen. Es kann auf Keksen mit Hüttenkäse gemischt werden. Kleine Süße, die den Geschmack von Leckereien probiert haben, fragen vielleicht nach Nahrungsergänzungsmitteln, aber Eltern sollten sich nicht der Überzeugung hingeben.

Was tun, wenn ein Kind erkältet ist? In einer solchen Situation können Sie die Dosis des Vitamin-Cocktails erhöhen und 3 TL geben. gesüßtes Püree pro Tag nach jeder Mahlzeit.

Erwachsene und ältere Menschen

Die Medikamentendosis ist bei Erwachsenen höher als bei Kindern. Zur Vorbeugung können Sie jeden Tag 1 EL essen. l Fasten Vitaminpüree. Es wird nicht empfohlen, die Mischung mit Wasser zu trinken, um die vorteilhaften Eigenschaften von Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten.

Die Dosis des Behandlungsgemisches muss in folgenden Fällen erhöht werden:

• geschwächte Immunität;
• Überlastung durch längere körperliche oder geistige Arbeit;
• anhaltender Stress;
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten, Erkältungen, SARS, Grippe;
• Erholung von einer langen Krankheit;
• geschwächter Zustand im Alter.

In diesen Fällen können Sie die tägliche Dosis auf 3 EL erhöhen. l Sie müssen auch 20 bis 30 Minuten vor der nächsten Mahlzeit auf leeren Magen eingenommen werden.

Ist es möglich, einen Vitaminkomplex für schwangere Frauen zu essen? Ärzte empfehlen die Verwendung von hochallergenen Lebensmitteln wie Honig, Nüssen und getrockneten Früchten während der Schwangerschaft nicht.

Regeln für die Aufbewahrung süßer Medizin

Wo muss ich das Arzneimittel aufbewahren, damit es sich nicht verschlechtert? Honig ist ein gutes Konservierungsmittel, daher können Sie mit der Honigfüllung den fertigen Cocktail mehrere Wochen und sogar Monate aufbewahren. Damit sich die Mischung nicht verschlechtert, müssen Sie einige Regeln befolgen:

• Die Mischung sollte nur aus frischen, nicht verdorbenen getrockneten Früchten hergestellt werden. Trockenfrüchte mit Schimmel, Fäulnis darf nicht genommen werden.
• Süße Medizin sollte in einem Glasbehälter aufbewahrt werden. Ein Metall- oder Kunststoffbehälter funktioniert nicht, darin verschlechtert sich das Produkt schnell. Das Glas muss fest verschlossen sein.
• Ein Glas Vitaminmischung sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn Sie es mehrere Tage aufbewahren möchten, können Sie es an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren..

Trotz der Tatsache, dass die Mischung mit Honig ziemlich lange gelagert werden kann, ist es am besten, alle paar Tage einen frischen Komplex zu kochen. Walnussmischung mit getrockneten Früchten und Honig ist nicht nur lecker, sondern auch ein wirksames Mittel zur Verbesserung der Immunität.

Vitaminmischung zur Stärkung der Immunität

Vitaminmischung zur Stärkung der Immunität - was ist das und wie kocht man es?.

Gesundheit ist einer der Hauptbestandteile unseres Lebens. Und damit es in ausgezeichnetem Zustand war, muss man es nicht nur während einer Krankheit in Erinnerung rufen, sondern wir müssen versuchen, es ständig zu stärken. Dabei helfen uns natürliche Vitaminmischungen, die Immunität zu erhöhen.

Wir werden eine wunderbare Vitaminmischung zubereiten, die unsere Immunität stärkt und unsere Gesundheit erhält. Es besteht aus Honig, Nüssen und getrockneten Früchten..

Vitaminmischung zur Stärkung der Immunität mit getrockneten Früchten und Honig

Diese Mischung ist sehr einfach gemacht. Sein ganzer Wert ist das, woraus er besteht. Daher werden wir vor der Vorbereitung einige der Nuancen analysieren.

Wie man getrocknete Früchte wählt

Getrocknete Aprikosen sollten besonders beachtet werden. Schöne getrocknete Aprikosen - dies ist keine gute getrocknete Aprikose. Tatsächlich haben echte getrocknete getrocknete Aprikosen eine dunkle Farbe und ein wenig unattraktives Aussehen. Und sie fühlt sich ziemlich trocken an.

Pflaumen Es sollte nicht brillant sein. Das heißt, nicht durch irgendwelche Formulierungen abgedeckt, um Feuchtigkeit zu bewahren.

Rosinen. Es sollte auch trocken und nicht glänzend sein..

Trockenfrüchte für die Mischung sollten nicht super präsentabel aussehen.

Für eine Vitaminmischung benötigen wir:

• getrocknete Aprikosen (trocken) - 200 gr.;
• Pflaumen (trocken) - 200 gr.;
• Rosinen (trocken) - 200 gr.;
• Walnuss - 200 gr.;
• Honig - 250 gr.

Kochvorgang

Getrocknete Früchte gut unter fließendem Wasser abspülen. Gießen Sie kochendes Wasser und lassen Sie es mindestens eine Stunde einweichen.

In kleine Stücke getrocknete Aprikosen und Pflaumen schneiden. In einer Schüssel verteilen.

Rosinen können, wenn sie klein sind, nicht geschnitten werden. Groß - in zwei - drei Teile geschnitten. Zu getrockneten Früchten hinzufügen..

Die Walnusskerne abspülen und über kochendes Wasser gießen. Als nächstes mit einem Messer hacken. Zu den restlichen Zutaten hinzufügen..

Am Ende Honig hinzufügen. Alles gut mischen.

Die Vitaminmischung ist fertig. Wir wechseln auf Gläser.

In diesem Rezept haben wir getrocknete Früchte mit einem Messer gehackt. Zum Mahlen können Sie jedoch einen Fleischwolf oder einen Mixer verwenden. Es ist deine Entscheidung.

Die Mischung sollte dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten auf einem Teelöffel eingenommen werden.

Vitaminbombe für Immunität

Wir benötigen folgende Zutaten:

• Honig - 200 gr.;
• Walnüsse - 200 gr.;
• Pflaumen - 150 gr.;
• Rosinen - 150 gr.;
• Datteln - 100 gr.;
• getrocknete Aprikosen - 100 gr.;
• Zitrone - 2 Stk.

Kochvorgang

Die Vorteile der Verwendung der Mischung

Jede der Komponenten der Mischung ist sehr nützlich und enthält ein Lagerhaus mit Vitaminen..

Getrocknete Aprikosen

Es ist nützlich, weil es viel Eisen, Kalium, Kalzium enthält.

Die gesundheitlichen Vorteile von getrockneten Aprikosen umfassen:

• Vorbeugung von Entzündungen;
• Verbesserung des Hautzustands;
• Behandlung von Magengeschwüren;
• Verhinderung unregelmäßiger Herzschläge;
• Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft;
• verbesserte Gesundheit der Atemwege;
• Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsspiegels;
• den Blutdruck ausgleichen;
• Behandlung einer Magenverstimmung;
• hilft beim Muskelaufbau und bei der Produktion von Hämoglobin;
• fördert die Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper.

Pflaumen

Prune ist führend im Bereich Antioxidantien. Sie müssen Pflaumen essen, wenn Sie immer jung bleiben wollen.

Der Fötus enthält auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Schmerzen von Menschen mit rheumatoider Arthritis zu lindern..

Die Frucht ist reich an Ballaststoffen und enthält verschiedene Vitamine und Mineralien wie beispielsweise Kalium, Eisen, Retinol, Vitamin K und Beta-Carotin.

Walnuss

Walnüsse sind reich an Eiweiß, einfach ungesättigten Fetten und Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Zink und reich an Ballaststoffen..

Dieses Lebensmittel hat noch eine weitere wichtige Gesundheitskomponente: Vitamin E, ein natürliches Antioxidans, das bei der Bekämpfung freier Radikale hilft..

Walnüsse enthalten antioxidative Verbindungen, die das Immunsystem stärken und verschiedene Krankheiten bekämpfen. Insbesondere enthalten sie Antikrebsstoffe..

Es enthält Vitamin C. Darüber hinaus ist es mehr enthalten als in schwarzen Johannisbeeren oder in Zitrusfrüchten.

Wenn Sie ein Athlet oder Bodybuilder sind, der eine gute Energiequelle benötigt, sind Rosinen gut für Sie. Weil es viel Zucker enthält, insbesondere Fruktose und Glukose.

Das Essen von Rosinen trägt auch zur effektiven Aufnahme von Vitaminen, Proteinen und anderen Nährstoffen in Ihrem Körper bei. Daher helfen sie auch beim Aufbau Ihres Immunsystems..

Rosinen enthalten Substanzen, die als polyphenolische Phytonährstoffe bezeichnet werden und entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben. Diese Polyphenole helfen bei hohen Temperaturen, indem sie die Bakterien abtöten, die bestehende Infektionen verursachen..

Honig hat heilende Eigenschaften, die Ihre Gesundheit verbessern können..

Bienenhonig ist reich an Phytonährstoffen und hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die zur Stärkung der körpereigenen Abwehr dienen.

Es hat auch antibiotische und antiseptische Wirkungen und ist sehr wirksam bei der Bekämpfung von Erkältungen, allergischen Problemen und Mandelentzündungen..

Termine

Daten umfassen Kupfer, Eisen, Magnesium und Mangan sowie die B-Vitaminkette, einschließlich B6, Niacin, Pantothensäure und Riboflavin. Darüber hinaus sind Datteln reich an Vitamin A und K und enthalten auch viel Ballaststoffe..

Die Menge an Mineralien, die sie enthalten, macht diese Frucht zu einem magischen Lebensmittel, wenn es darum geht, Knochen und Immunität zu stärken..

Sie helfen auch, Blutgefäße zu reinigen, Gerinnselbildung zu verhindern und schlechtes Cholesterin zu senken..

Zitrone

Zitrone enthält Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und bestimmte Krankheiten behandelt und verhindert, wie z. B.: Erkältung; Grippe; Halsschmerzen; kalt; Husten. Das in Zitrone enthaltene Vitamin C verbessert auch die Aufnahme von Eisen im Körper, was für ein starkes Immunsystem wichtig ist.

Pass auf dich auf und sei gesund.

Vitaminmischung zur Stärkung und Aufrechterhaltung der Immunität gegen getrocknete Früchte und Nüsse

Wenn die Schutzfunktionen des Körpers geschwächt sind oder während eines Vitaminmangels in der Herbst-Winter-Frühling-Phase, gehen die Menschen normalerweise sofort in die Apotheke und beginnen, synthetische Multivitamine in Handvoll zu trinken. Diese "wundersamen" Pillen bringen jedoch normalerweise keinen Nutzen (außer finanziellen Vorteilen für den Hersteller). Unnatürliche Substanzen werden schlechter aufgenommen, und die Konzentration lebenswichtiger Substanzen in industriellen Vitaminen reicht oft nicht aus, um sich zu erholen. Eine andere Sache ist eine Vitaminmischung zur Stärkung der Immunität gegen getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Walnüsse, Honig, Zitrone und andere getrocknete Früchte. Es kann leicht zu Hause zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden..

Der Inhalt des Artikels:

Gesunde, nahrhafte und köstliche Nudeln aus Honig, Zitrone und Trockenfrüchten können auch Kindern ab einem Jahr gegeben werden.
Es ist besser, es in kleinen Portionen zu kochen und regelmäßig zu essen.

Was ist nützlich hausgemachte Vitamin-Mischung und seine Bestandteile?

Dieses natürliche Hausmittel ist reich an Mineralsalzen, Ballaststoffen, Pektinen, verschiedenen Vitaminen und Antioxidantien. Es trägt zur Normalisierung des Verdauungstrakts bei, verbessert das Gedächtnis und steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Kaliumreiche Komponenten tragen zur Normalisierung des Herzrhythmus und zur Heilung einer Vielzahl von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bei. Die regelmäßige Anwendung der Mischung hilft, den Hämoglobingehalt im Blut zu erhöhen und den Blutdruck zu stabilisieren.

Eine Mischung aus Nüssen und getrockneten Früchten stärkt effektiv das Immunsystem und erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Bakterien und Viren.
Vorteile männliche Potenz und Fruchtbarkeit.

Normalisiert Stoffwechselprozesse, bei mäßiger und richtiger Anwendung, hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden..

Verbessert den Haar- und Hautzustand, stärkt die Nägel.

Getrocknete Aprikosen enthalten eine Rekordmenge an Kalium. Es wird oft verwendet, um Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen. Es wird auch als therapeutisches Hilfsmittel nach Herzinfarkt und Schlaganfall eingesetzt. Aufgrund des hohen Fasergehalts werden getrocknete Aprikosen zur Behandlung von Verstopfung und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts eingesetzt. Getrocknete Aprikosen entfernen Giftstoffe und reinigen die Leber.

Natürlicher Bienenhonig ist eine einzigartige natürliche Medizin mit einer reichen chemischen Zusammensetzung. Es wirkt sich günstig auf das hämatopoetische System aus und erhöht die Hämoglobinmenge im Blut. Neben einem ganzen Spektrum an Vitaminen (alle B-Vitamine, Nikotin- und Ascorbinsäuren, Biotin) enthält Honig natürlichen Zucker, flüchtige Stoffe und Enzyme.

Die systematische Verwendung von Walnüssen trägt zur Verbesserung der Gehirndurchblutung und des Gedächtnisses bei, verringert das Skleroserisiko und beugt Diabetes vor. Es hat entzündungshemmende, heilende und allgemein stärkende Eigenschaften, es ist eine Quelle für pflanzliches Protein und gesunde mehrfach ungesättigte Fette. Pflaumen machen die Wände der Blutgefäße elastischer und verbessern bei regelmäßiger Anwendung die Funktion von Magen und Darm. Diese Art von Trockenfrüchten hat eine tonisierende, erholsame Wirkung, erhöht die Gesamtleistung und Immunität und ist ein bekanntes Antioxidans. Nützlich bei Gallensteinerkrankungen, die in Form der Krebsprävention eingesetzt werden.

Zitronen sind reich an Ascorbinsäure (Vitamin C), die eine antioxidative Wirkung hat und die Immunität erheblich stärkt. Sie reduzieren auch den Säuregehalt von Magensaft, wirken desinfizierend, steigern den Appetit und senken das schlechte Cholesterin. Die Bioflavonoide, aus denen die Früchte bestehen, machen die Wände kleiner Blutgefäße (Kapillaren) stärker und elastischer. Zitronen enthalten Pektine und ätherische Öle.

Rosinen sind mehrmals gesund als frische Trauben. In getrockneten Beeren enthaltene Ballaststoffe wirken sich günstig auf die Magen-Darm-Motilität aus, was zur natürlichen Regulation der Funktionen des Magen-Darm-Trakts beiträgt. Rosinen sind ein leichtes natürliches Diuretikum, das erfolgreich gegen Ödeme wirkt. Es wird verwendet, um verschiedene Entzündungen in der Mundhöhle mit Schlafstörungen, nervöser Erschöpfung und Herzmuskelerkrankungen zu verhindern.

So bereiten Sie eine Mischung für die Immunität zu Hause richtig vor und lagern sie?

Vor der Zubereitung des Produkts müssen alle getrockneten Früchte gründlich unter fließendem Wasser gewaschen werden. Besonders kontaminierte Komponenten sollten mehrere Stunden eingeweicht und dann gespült werden. Nach dem Waschen getrocknete Früchte in einem Sieb verwerfen, um die Flüssigkeit abzulassen.

Um getrocknete Früchte zu erweichen und zu desinfizieren, werden sie mit kochendem Wasser gegossen. Nach 15-20 Minuten ist die Flüssigkeit abgelassen.

Zitronen sollten auch verbrüht werden. In einem Vitamin-Heilmittel werden sie mit der Schale zusammengesetzt, weil sie die meisten Nährstoffe enthält.

Wenn sich der Honig während der Lagerung eingedickt hat, kann er in einem Wasserbad geschmolzen werden. Es wird nicht empfohlen, es über 40 Grad zu erhitzen.

Verwenden Sie zum Mahlen von getrockneten Früchten einen Mixer oder einen Fleischwolf.

Die Paste wird 1-2 Monate in einem sauberen, hermetisch verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahrt. Es sollte mit einem sauberen Löffel gepflückt werden.

Der klassischen Zusammensetzung werden häufig andere getrocknete Früchte oder Pflanzen zugesetzt (Nüsse, getrocknete Aprikosen und Pflaumen, Honig und Zitronen): Rosinen, Feigen, getrocknete Preiselbeeren oder Kirschen, Ingwer, Aloe Vera-Fruchtfleisch. Anstelle von Walnüssen werden häufig Pinienkerne oder Haselnüsse verwendet..

Mischung aus getrockneten Früchten, Nüssen, Zitrone, Ingwer und natürlichem Honig

• getrocknete Aprikosen - 300 g
• Pflaumen - 300 g
• Rosinen - 300 g
• Walnüsse - 200 g
• Ingwerwurzel - 20 g
• dünne Zitronen, mittelgroß - 2 Stk..
• Honig - 4-5 EL. l (Geschmack)

1. Getrocknete Früchte und Dampf waschen.
   
2. Verbrühte Zitrone mit kochendem Wasser. Zusammen mit der Schale in Stücke schneiden. Entfernen Sie alle Knochen. Eine Mixschüssel unterheben. Zu einer Haferbrei-Konsistenz mahlen. Oder verwenden Sie einen Fleischwolf zum Mahlen.
   
3. Befreien Sie die Nüsse von der Schale. Trocknen Sie die Körner in einer Pfanne, ohne Fett hinzuzufügen. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Geben Sie getrocknete Früchte, Nüsse und Ingwerwurzel in einen Mixer.
   
4. Fügen Sie Honig hinzu.
   
5. Schleifen.
   
6. In einem Glas unter dem Deckel im Kühlschrank aufbewahren.
   

Gesunde Nährmasse mit Feigen, Walnüssen und Haselnüssen

• getrocknete Aprikosen - 500 g
• Rosinen - 400 g
• getrocknete Feigen - 300-400 g
• Zitrone - 300 g
• Walnuss - 300 g
• Haselnuss - 200 g
• natürlicher Honig, flüssig - 200-300 g

Die Reihenfolge der Herstellung der Mischung:

1. Gut gewaschene getrocknete Früchte und Beeren in einer tiefen Schüssel unterheben. Trinkwasser kochen. Gießen Sie die Mischungskomponenten damit. Lassen Sie das Wasser nach 20-25 Minuten ab. Trockengetrocknete Früchte. An den Mixer senden.
   
2. Sortieren Sie die Walnusskerne und stellen Sie sicher, dass keine Schalenfragmente vorhanden sind. Trocknen Sie im Ofen, indem Sie es in 1 Schicht auf einem Backblech oder in einer trockenen Pfanne verteilen. Fügen Sie getrockneten Früchten Nüsse hinzu. Reine Zitrone mit kochendem Wasser verbrüht, in kleine Scheiben geschnitten. Es sollten keine Samen mehr darin sein, sie geben eine Bitterkeit.
   
3. Gib Honig. Wenn Sie bei der Zubereitung der Mischung lieber einen Fleischwolf verwenden möchten, geben Sie diesen zuletzt zu den bereits zerkleinerten Produkten.
   
4. Töte die Komponenten in einem matschigen Zustand.
   
5. In sauberes (vorzugsweise sterilisiertes) Geschirr umfüllen. Mach den Deckel zu. Im allgemeinen Fach des Kühlschranks aufbewahren.
   

Anwendungsschema zur Stärkung des Immunsystems

Es wird empfohlen, die Mischung morgens nach dem Essen zu verwenden. Aufgrund des hohen Gehalts an Kalium und Säuren ist das Fasten unerwünscht. Sie können köstliche Pasta mit Tee trinken.

Um die Immunität aufrechtzuerhalten und zu stärken, müssen Erwachsene 1 EL einnehmen. l mischt täglich. Es ist erlaubt, die tägliche Dosis in 2 Dosen aufzuteilen - morgens und abends.

Kinder ab 1 Jahr dürfen nicht mehr als 1 TL geben. pro Tag.

Die Verwendung des Produkts durch Kinder unter 12 Monaten wird nicht empfohlen. Um die Angemessenheit der Verwendung von hausgemachter Vitaminpaste und die genaue Dosierung für ein Kind bis zu einem Jahr zu bestimmen, hilft ein Kinderarzt bei einer internen Konsultation.

Wem der Gebrauch des Arzneimittels kontraindiziert ist?

In einigen Fällen sollten Sie die Mischung mit äußerster Vorsicht einnehmen.

Stellen Sie vor Beginn des Kurses sicher, dass keine allergischen Reaktionen auf die Bestandteile der Paste aus getrockneten Früchten und Honig auftreten.

Es wird auch strikt nicht empfohlen, das Produkt für Menschen mit Diabetes zu verwenden, da es einen hohen Zuckergehalt enthält..

Der Kaloriengehalt der Mischung ist ziemlich hoch - etwa 350 kcal pro 100 g. Übergewichtige Menschen sollten dies bei der Zusammenstellung einer täglichen Diät berücksichtigen. Wenn Sie es jedoch in kleinen Mengen verwenden, wird die Figur nicht beschädigt.